La semaine du sommeil à l'école du Bontemps à Cergy saint Christophe en Février 2015...

Quand j'ai été contactée par la direction de l'école, afin d'intégrer leur projet sur la semaine du sommeil, ce fut une immense fierté et surtout une merveilleuse opportunité qui se présentait à moi.

L'enfant devient de plus en plus un domaine de prédilection dans lequel je m'épanouie de jour en jour.

Mon objectif sur cette semaine; leur apporter des outils, des techniques, rapides, ludiques pour apprendre les bases du bien-être.

Atelier n°1 : Apprendre à travailler la respiration calmante à l'aide d'une plume.

Atelier n°2 : Apprendre et accepter son schéma corporel à l'aide d'une balle.

Atelier n°3 : Histoire du nuage : pour apprendre à se protéger de son environnement.

Atelier n°4 : Histoire du paysage : pour apprendre à lâcher prise et à prendre du recul.

Une semaine magique, accueillie par une équipe et des enfants riches en générosité.

Journée de l'enfant à Courdimanche, le 6 juin 2015...

Cette journée est banalisée et dédiée à l'enfant dans sa globalité; associatif, culture, éducatif, loisir...

Mon objectif sur cette journée fut de proposer une gamme variée de techniques pouvant s'adapter à tous les âges et à tous les besoins.

Atelier n°1 : Apprendre à travailler la respiration calmante à l'aide d'une plume.

Atelier n°2 : Accepter le contact en utilisant la technique du massage des mains à l'aide d'huile bio.

Atelier n°3 : Apprendre à accepter le monde et voir positivement la différence en faisant une ronde et en décrivant son voisin de droite.

Atelier n°4 : Apprendre à gérer et canaliser sa colère à l'aide d'un ballon à gonfler.

Atelier n°5 : Histoire bercée par ma voix et une musique douce. Vivre la sensation de lourdeur pour apprendre à lâcher prise et vivre la sensation de chaleur pour apprendre à s'apaiser.

Un moment nouveau et riche en émotions, car ce fut mon premier partage "Parents / Enfants".

Coacher l'équipe du collège Gérard Philipe de Cergy, pour la qualification de la coupe de France de Slam junior, le 8 mars 2018...

Soirée organisée par l'association la Ruche de Cergy afin de qualifier les jeunes de 11 à 18 ans pour la coupe de France de Slam qui aura lieu à bordeaux. A l'université de Cergy Pontoise, 33 tour, bâtiment de l'étudiant.

Mon objectif dans cette intervention ; faire en sorte qu'ils donnent sans freins tous ceux qu'ils ont à donner sur scène en peu de temps ! Vivre à l'instant présent et sans regret ...

Atelier n°1 : Travailler la respiration, dans le but de poser les corps.

Atelier n°2 : Travailler le centrage (la confiance), l'ancrage (la force), l'enveloppement (la protection) et la pensée positive.

Atelier n°3 : Les Chakras dans le but de libérer le corps émotionnel, physique et psychologique de toutes tensions et de toutes barrières.

Je venais pour apporter mon savoir et je suis repartie, grâce aux élèves et à l'équipe présente, encore plus grande, plus forte, plus riche.

Merci pour cette magnifique leçon où c'est entremêlés Humanité, Douleur, Amour, Emotion, Cohésion, Bienveillance...

Je vais mettre du temps à redescendre ... Vous avez mis la barre haute, très haute.

La semaine du bien-être au collège des Explorateurs à Cergy, du 12 au 16 mars 2018 ...

Semaine organisée par le collège des Explorateurs à Cergy, dans le but d'accompagner au mieux les élèves de 3ème à l'épreuve du brevet.

Mon objectif dans cette intervention ; faire en sorte qu'ils puissent se recentrer sur eux même et sur leurs capacités tout en oubliant les facteurs extérieurs.

Atelier n°1 : Travailler la respiration, dans le but de poser les corps (concentration).

Atelier n°2 : Travailler le centrage (la confiance), l'ancrage (la force), l'enveloppement (la protection) et la pensée positive (mémorisation).

Atelier n°3 : Les Chakras dans le but de libérer le corps émotionnel, physique et psychologique des peurs et du stress de cette nouvelle et belle épreuve.